UN POCO DE CIENCIA QUE TÚ MENTE NECESITA
INSTINTO HUMALS
La naturaleza que está en ti.
En este espacio volvemos al origen: al cuerpo que recuerda, a la sabiduría animal que guía y a la nutrición que sana desde adentro. Aquí exploramos comida y movimientos naturales, fuerza instintiva y la ciencia suave que transforma. Esta es una invitación a escucharte, a moverte, a nutrirte con intención. Un refugio para regresar a ti. Un territorio para ser fuerte y valiente.
Los arándanos ayudan a la memoria, a regular inflamación, glucosa, estrés oxidativo y fortalecen la energía profunda — esa que no viene del café, sino de la nutrición instintiva.
La suplementación con 4 gramos de jengibre por un período de 5 días ayudó en acelerar la
recuperación de la
fuerza muscular tras un ejercicio intenso
Las lentejas son perfectas para mantener el peso, mantener el azúcar en sangre y mejorar el microbiota. Además, es una bendición para los diabéticos. ¡Lentejas al rescate!
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FAQ
El test evalúa tu alimentación, energía y emociones para identificar el animal que mejor representa tu biotipo nutricional. Con tus respuestas, recibes una guía breve de tu plan ideal y un llamado a agendar tu consulta personalizada. No es un diagnóstico médico, pero sí una brújula inicial poderosa.
HUMALS es un sistema de nutrición funcional inspirado en la sabiduría instintiva de la naturaleza. A través de un test de 20 preguntas, identificas tu Código HUMALS o Animal Interior, que representa tu biotipo nutricional, tu energía y tu relación con la comida. Cada animal simboliza un enfoque específico:
- Elefante: Sabiduría, poder y estabilidad. Obesidad, sobrepeso y problemas metabólicos.
- Tortuga: Ritmo seguro, protección y constancia. Diabetes, hipertensión y síndrome metabólico.
- Jaguar: Enfoque, agilidad metabólica y determinación. Perimenopausia, menopausia y problemas hormonales.
- Lobo: Intuición, energía y comunidad. Deportistas de resistencia.
- Ardilla: Previsión, vitalidad y movimiento. Planes nutricionales empresariales.
Estos arquetipos guían tus recomendaciones de alimentos, colores y hábitos
Recibes un acompañamiento integral que une nutrición funcional, herbolaria, aparatología y hábitos diseñados para tu etapa de vida. Aquí fortaleces tu cuerpo, recuperas energía, regulas inflamación y desarrollas una relación intuitiva, libre y sabia con tu comida.
Tu consulta incluye:
- Evaluación nutricional + emocional.
- Elección y explicación detallada de tu Animal Interior.
- Plan personalizado por colores (Código Vital HUMALS).
- Recomendaciones de alimentos, horarios y porciones.
- Opciones herbolarias y fermentos.
- Rutina de aparatología adecuada a ti.
- Seguimiento y ajustes.
Es un acompañamiento profundo, honesto y práctico.
Sí. HUMALS está diseñado especialmente para mujeres que atraviesan cambios hormonales.
Trabajamos en:
- Regulación de peso e inflamación.
- Energía diaria y calidad del sueño.
- Balance hormonal a través de alimentos medicinales.
- Tonificación y recomposición corporal con aparatología.
La nutrición se adapta a tu etapa, cuerpo y síntomas, sin restricciones extremas.
Sí. El plan Tortuga está pensado para personas que requieren control glucémico, estabilidad energética y regulación de inflamación.
Usamos:
- Comidas de bajo índice glucémico.
- Alimentos fermentados y probióticos que mejoran la microbiota.
- Ritmos de alimentación seguros.
- Guías visuales por colores para facilitar decisiones.
Todo es totalmente personalizado.
Sí. HUMALS funciona increíble para atletas porque adapta:
- Cargas de carbohidratos inteligentes.
- Proteína por requerimiento real.
- Hidratación funcional.
- Recuperación con plantas medicinales y fermentos.
- Ritmos alimentarios según entrenamientos
Muchos perfiles atléticos coinciden con el plan Lobo, por su energía alta y enfoque preciso.
6.1:9
Esfuérzate y sé valiente. No temas, ni te desanimes, porque Jehová tu Dios estará contigo y te ayudará por dondequiera que vayas.